زبدة الفول السوداني الصحية
تحتوي زبدة الفول السوداني على مجموعة من المغذيات النشطة بيولوجيا والتي يمكن أن يكون لها بعض الفوائد الصحية بحسب الدراسات فهي تحتوي على.
زبدة الفول السوداني الصحية. صحيح ان زبدة الفول السوداني تعد وجبة صحية إلا أن ذلك لا يعني انه من الممكن اخذ علبة كاملة في يوم واحد. إن زيادة الوزن ما بين نصف إلى 1 باوند أسبوعيا تتطلب إضافة حوالي 250 إلى 500 سعر حراري في اليوم تقدم حصة واحدة من الفول السوداني 2 ملعقة طعام ما يقرب من 200 سعر حراري أضف حصة واحدة. مخاطر زبدة الفول السوداني. تشتمل زبدة الفول السودانى على عدة فوائد هامة لجسم الانسان فمن فوائد زبدة الفول السوداني تقليل خطر الاصابة بمرض السكرى من النوع الثاني تقليل خطر الاصابة بامراض القلب والسرطان الوقاية من الامراض العصبية التنكيسية.
3 مواد مقاومة للأمراض. حتى الأطعمة الصحية يمكن أن تسبب زيادة في الوزن وتتراكم لتصبح دهون إذا كنتم تأكلون الكثير منها. على الرغم من وجود العديد من الفوائد. زبدة الفول السوداني واكتساب الوزن الصحي.
احتمالية احتوائها على مواد ضارة. تناول زبدة الفول السوداني كل يوم سيمنح الجسم الدهون الصحية التي يحتاجها إذ يقول الدكتور والتر سي ويليت وهو طبيب تغذية إن حصة واحدة أي ملعقتين كبيرتين من زبدة الفول السوداني تحتوي على 3 3 جرامات من الدهون المشبعة و12. قد لا يمتلك الاستهلاك المعتدل لزبدة الفول السوداني أية آثار سلبي ة كبيرة وكما ذ كر سابقا يمكن إعطاؤها للأطفال بجرعات محددة في حال كانوا معرضين للإصابة بحساسية. أضرار زبدة الفول السوداني درجة أمان الفول السوداني.
تحتوي زبدة الفول السوداني على العديد من المغذيات والمركبات المفيدة للجسم إلا أن ها قد ترتبط ببعض المخاطر ومنها.